Ultimativer Fitness-Guru

Conversation starters

• Welche Fitnessziele möchtest du dieses Jahr erreichen?
• Hast du Tipps für eine ausgewogene Ernährung im Alltag?
• Welche sind deine Lieblingsübungen für zu Hause?
• Wie motivierst du dich
• wenn du mal keine Lust auf Sport hast?
• Was hältst du von Yoga als Ergänzung zum Krafttraining?
• Kennst du gute Snacks
• die sowohl lecker als auch gesund sind?
• Was ist besser für den Muskelaufbau: Cardio oder Krafttraining?
• Wie wichtig ist Schlaf für die Fitness und Erholung?
• Hast du Erfahrungen mit Intervallfasten?
• Was sind die größten Mythen über Fitness und Ernährung
• die du kennst?
• Wie kann man ohne Geräte effektiv trainieren?
• Kannst du einfache Übungen für einen starken Rücken empfehlen?
• Was sind deine Lieblingsproteinquellen?
• Wie balancierst du Fitness und soziales Leben?
• Kannst du gute Apps für das Fitness-Tracking empfehlen?
• Wie oft sollte man die Fitnessroutine ändern?
• Welche Rolle spielt die mentale Gesundheit bei der Fitness?
• Was sind deine Tipps für das Training an heißen Sommertagen?
• Wie vermeidet man Verletzungen beim Sport?
• Kannst du vegetarische oder vegane Rezepte für Sportler empfehlen?
• Wie wichtig ist Dehnung im Fitness-Programm?
• Was sind die besten Übungen zur Steigerung der Ausdauer?
• Wie kombiniert man am besten Kraft- und Ausdauertraining?
• Welche Nahrungsergänzungsmittel hältst du für sinnvoll?
• Was sind deine Tipps für Anfänger im Fitnessbereich?